• ChorFit
  • OrchesterFit
  • OrchesterFit Junior
  • SchülerFit
  • ZwergeFit
  • MuskelFit Single
  • Hochschulseminar Lehramt/Schulmusik
  • Hochschulseminar Musikerziehung
  • Hochschulseminar Künstl. Ausbildung
ChorFit umfasst mehrere Programme, die Ihren gesunden Chorklang unterstützen und wird in drei verschiedenen Versionen angeboten:

  • ChorTalk hat das Ziel, einzelne Parameter zu vermitteln, die einen gesunden Körper bedingen. Neben anatomischen, physiologischen und trainingswissen-schaftlichen Grundlagen, soll die Wahrnehmung jedes Einzelnen geschult werden.
  • ChorGym stellt eine Praxiseinheit mit einer gezielten Auswahl von Bewegungsfolgen dar, die zur Erhaltung eines gesunden Körpers beitragen können. Die unterschiedlichen Übungen lassen sich problemlos in Chorproben einbetten, da keine Hilfsmittel notwendig sind. 
  • ChorWorkshop ist eine Kombination ausChorTalk undChorGym. Eine Vertiefung der funktionellen Bewegungen soll individuelle Gesundheitsfragen beantworten.

    Leistung Dauer Preis
    ChorTalk 60 Min. 150 €
    ChorGym 60 Min. 150 €
    ChorWorkshop 180 Min. 250 €
OrchesterFit beinhaltet verschiedene Programme für gesundheitsbewusste Orchestermusiker/innen und wird in drei verschiedenen Versionen angeboten:

  • OrchesterTalk bietet Profi- und Laienorchestern einen Überblick über die unterschiedlichen Faktoren in Theorie und Praxis, die ein harmonisches Instrumentalspiel ermöglichen.
  • OrchesterGym vermittelt gezielte Übungen für Orchester zur Unterstützung des Instrumentalspiels.
  • Der OrchesterWorkshop bietet in Kombination von OrchesterTalk und OrchesterGym die Möglichkeit, mithilfe präventiver Übungen die Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers aufrechtzuerhalten und zu steigern.

    Leistung Dauer Preis
    OrchesterTalk 60 Min. 150 €
    OrchesterGym 60 Min. 150 €
    OrchesterWorkshop 180 Min. 250 €
OrchesterFit Junior schafft die Voraussetzung für eine gesunde musikalische Ausbildung und wird in drei verschiedenen Versionen angeboten:

  • OrchesterTalk Junior richtet sich an Jugendorchestermusiker/innen, sensibilisiert die Körperwahrnehmung der jungen Musiker/innen und informiert altersgerecht über anatomische und physiologische Zusammenhänge von Muskeltraining.
  • OrchesterGym Junior beabsichtigt, mithilfe unterschiedlicher Bewegungsfolgen schon in jungen Jahren den Grundstein für einen gesunden Körper zu legen.
  • OrchesterWorkshop Junior verbindet OrchesterTalk Junior und OrchesterGym Junior mit Schwerpunkt auf Gerätetraining, um die jungen Musiker/innen über Chancen und Risiken dieser Trainingsform aufzuklären. 

    Leistung Dauer Preis
    OrchesterTalk Junior 60 Min. 150 €
    OrchesterGym Junior 60 Min. 150 €
    OrchesterWorkshop Junior 180 Min. 250 €
Jugendlichen, die eine Karriere als Berufsmusiker/innen anstreben, wird in diesem Seminar anatomisches, physiologisches und trainingswissenschaftliches Wissen vermittelt, um bereits in jungen Jahren die Wahrnehmung und Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers so weit zu entwickeln, dass sie ein Musikstudium erfolgreich bewerkstelligen und den Musikerberuf beschwerdefrei ausüben können. 

Leistung Dauer Preis
Seminar 21 Stunden 800 €

 

Kindern steht in den meisten Fällen der gesamte Bewegungsambitus der Gelenke zur Verfügung, was eine natürliche und gesunde Körperhaltung bedingt. Mit ZwergeFit soll dieses große Bewegungsrepertoire spielerisch bewusst gemacht und mit musikalischer Begleitung unterstützt werden.

Leistung Dauer Preis
Workshop 60 Min. 150€
Die Einzelbetreuung richtet sich an Musiker/innen und gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters. Nach der Ermittlung des Ausgangszustandes auf Basis mechanischer Kinesiologie und Aufklärung über anatomische und physiologische Zusammenhänge wird die individuelle Trainingsbelastung, -dauer und -häufigkeit bestimmt. Kombiniert mit einer protokollierten Trainingsentwicklung kann der individuelle Stoffwechsel beeinflusst werden.

Leistung Dauer Preis
Individuelle Trainingsgestaltung ca. 8 Std. (über 3 Monate verteilt) 250 €

 

Lehramt/Schulmusik
Warmups im Einklang von musikalischer Praxis und funktioneller Bewegung

Die Methodik des Warmups bietet durch den Einsatz von Körper, Stimme und Instrument zahlreiche Anknüpfungspunkte für einen aktivierenden und praxisorientierten Musikunterricht. Im Zentrum des Seminars stehen sowohl das Kennenlernen und Erarbeiten verschiedener musikalischer „Warmups“ und ihren pädagogischen Funktionen als auch die Vermittlung anatomischer und physiologischer Anpassungsmechanismen auf funktionelle Belastung.
Anschließend werden mithilfe interaktiver Medien Konzepte entwickelt, die in der Unterrichtspraxis Brücken zwischen einer funktionellen und einer rhythmischen Erwärmung schlagen können.

Leistung Dauer Preis
Seminar 21 Stunden 800 €

 

 

Musikerziehung
Gesunde Körperhaltung am Instrument – verstehen, vermitteln, aufrechterhalten

Schon zu Beginn der musikalischen Ausbildung weisen viele Kinder und Erwachsene Gefügestörungen auf. Den Instrumentalpädagogen/pädagoginnen werden in diesem Seminar Grundwissen und Übungsformen vermittelt, um die Ursachen dieser Fehlhaltungen zu erkennen, zu verstehen und zu beheben.

Leistung Dauer Preis
Seminar 21 Stunden 800 €

Künstlerische Ausbildung
Funktionelles Training für Musiker - Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Für Berufsmusiker steht die musikalische Karriere im direkten Zusammenhang mit der Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers. Das Seminar erläutert wissenschaftlich unterschiedliche Einflussfaktoren und Phänomene, stellt Grundlagen und Trainingskonzepte vor und zeigt Lösungen für die individuellen Gefügestörungen der Seminarteilnehmer/innen auf.

Leistung Dauer Preis
Seminar 21 Stunden 800 €